Score op de 6MWT: 310 meter
leeftijd: 55
man,
Lengte: 182
Gewicht: 65 kg.
Hf_rust = 70
Geef een training op 50 % van de VO2max, waarbij de functionele ADL-activiteiten centraal staan. Wees creatief en maak er een leuke training van.
Bedenk het volgende voor de start:
•Bereken de normwaarde voor de 6MWT voor deze persoon
•Bereken de geschatte VO2max.
•Beslis welke trainingsparameters je inzet.
•Voer de training uit met de juiste monitoring
•Geef 2 activiteiten mee die de patiënt thuis kan uitvoeren, waarbij de juiste intensiteit en de juiste parameters worden gehanteerd.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten